夏天是個容易流汗的季節(jié)，也是味道極其刺鼻的季節(jié)，街道上地鐵里空氣里充溢著許多味道，首當(dāng)其沖飄來的就是那一股股狐臭。狐臭主要是由于腋下會散發(fā)出大汗腺分泌物產(chǎn)生的那一股股難聞的味道，當(dāng)患者散發(fā)狐臭的時候旁人異樣的眼神真的是很尷尬的的事情，特別是酷暑大汗淋漓的時候更是無奈又難堪。那么，請大家不要陷入這個臭味的圈子，好好保持夏日香氣。

 

　　一、想要預(yù)防狐臭，不吃過多油膩食物

 

　　大夏天人們喜歡晚上來點(diǎn)宵夜燒烤的，要知道，燒烤大多數(shù)都是油膩食物，這就包括了常見的肥肉、油炸食品等，這不僅僅對健康不好，還會很容易導(dǎo)致上火、積熱、引起口臭現(xiàn)象的。

 

　　二、預(yù)防狐臭，從我做起不吃過多辛辣食物

 

　　辣的食物總是很香，身邊很多朋友都是無辣不歡的，就像現(xiàn)在年輕出去聚會大多吃的火鍋，串串，烤肉，都是辣椒，辣椒一吃多就刺激汗腺發(fā)熱就容易流汗，真是吃一頓飯都是大汗淋漓。還帶著一身火鍋味，而有體臭的人更是臭味遠(yuǎn)揚(yáng)，所以少吃辛辣食物，要知道吃辣過多以內(nèi)積壓熱氣也會導(dǎo)致體臭。

 

　　三、預(yù)防狐臭，從我做起多吃水果瓜蔬

 

　　喜歡吃水果的人皮膚總會特別好，多吃水果可補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)體質(zhì)。身體代謝好健康看起來也精神，所以我們平時都要多吃點(diǎn)水果，吸收點(diǎn)必須的營養(yǎng)，夏天最時令的水果莫過于西瓜了，真是夏天離不開的標(biāo)配。在選做菜的材料我們多吃清熱利尿的食物，三餐多吃點(diǎn)冬瓜湯苦瓜湯的，在煮甜湯也可以多煮點(diǎn)綠豆，薏米湯。腸胃一好，消化好代謝好，能加速腸道中有機(jī)物的排泄，對減低狐臭味有一定幫助。

 

　　與此同時，在日常生活中最重要的就是保愉悅的心情，有的異味是因?yàn)榛颊吡骱棺陨碜员熬o張反而更多的流汗，造成腋下就會發(fā)黃同時因?yàn)榫o張不安味道越發(fā)重。發(fā)出讓人掩鼻避而遠(yuǎn)之的味倒，特別在夏季我們更需要保持心情的愉悅以及日常的清潔清爽，勤洗手勤洗浴，一身清爽不怕臭味來襲。夏日香氣，從我們做起，預(yù)防異味保持清爽。