百濟(jì)網(wǎng)上藥店執(zhí)業(yè)藥師溫馨提醒，痔瘡在坐著的職業(yè)人群中最常見，所以，一天結(jié)束，最好在溫水中浸泡一下臀部，促進(jìn)臀部的血液循環(huán)。而要是癥狀不是很嚴(yán)重的話，多做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，不要整天不動(dòng)。

一天站著工作后腿部浮腫，長時(shí)間駕車或者坐電影院時(shí)，屁股發(fā)麻。這種現(xiàn)象發(fā)生是下半身血液循環(huán)不好的證據(jù)。當(dāng)然，肛門也會(huì)淤血，成為痔瘡的成因。實(shí)際上痔瘡患者在出租車司機(jī)、長途貨運(yùn)卡車駕駛員、廚師、美容師、店員、桌子圈的公司職員不得不站著或坐著的職業(yè)人群中最常見。長時(shí)間采取同一姿勢，肛門要承受很大負(fù)擔(dān)。

從這個(gè)意義上講釣魚、下棋觀戰(zhàn)、打麻將、玩老虎機(jī)、茶道和插花，另外長時(shí)間的移動(dòng)旅行都對痔瘡不利。但是也不能因?yàn)檫@些工作都是痔瘡的成因，就不干工作了。盡管自己感興趣，但非常重要的娛樂活動(dòng)也被剝奪了，那么生活就沒有一點(diǎn)生氣。雖說要注意防止痔瘡，也不能失去生活樂趣。

因此，手術(shù)后或者只要癥狀不嚴(yán)重，不要把小小痔瘡放在心上，自己想怎么做就怎么做。進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間保持同一姿勢，消除肛門淤血的“關(guān)照”不能怠慢。

長時(shí)間持續(xù)站著或者坐著工作，在休息時(shí)間里要做輕松的體操。非休息時(shí)間也要有意識地經(jīng)常改變姿勢，提高肛門淤血的擴(kuò)散。當(dāng)然不僅僅是工作時(shí)間，長時(shí)間坐車或者自己感興趣的活動(dòng)也要經(jīng)常改變姿勢。久坐不動(dòng)的人準(zhǔn)備一個(gè)圓形轉(zhuǎn)椅效果最好，因?yàn)樵谧鴫|上有些小的軟的突起物，使肛門中央部位有孔，用大腿和臀部支撐體重，減少了肛門的負(fù)擔(dān)。在市場上采購時(shí)要注意轉(zhuǎn)椅的尺寸和自己的臀部尺寸是否相符。

另外，一天結(jié)束，要洗一洗澡“關(guān)照”一下辛苦一天的臀部。在溫水中浸泡，促進(jìn)臀部的血液循環(huán)。

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