女性隨著年齡的增大就會出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，這一過程的基本生理變化是卵巢功能衰退，以至完全喪失，雌激素下降，生育能力和性活動力下降，月經(jīng)稀發(fā)以至停止，性器官進行性萎縮而逐漸衰老。桂枝茯苓丸可用于緩解閉經(jīng)癥狀的藥物，閉經(jīng)患者吃什么食物對身體好？

 

　　閉經(jīng)患者吃什么食物對身體好？

 

　　要多吃蔬菜、水果和土豆、胡蘿卜等根莖類食物以補充維生素、纖維素、無機鹽和水分。并應(yīng)多吃富含硫胺素和煙酸的食物，如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮(zhèn)靜作用，煙酸可擴張血管，對降低血壓有利。

 

　　可吃些海帶、紫菜、香菇、木耳、洋蔥、大蒜等食物，有利于降低血脂。烹調(diào)時要用植物油，少吃油煎食物。另外要注意減少鹽的攝入量，每天以不超過10克為宜。

 

　　應(yīng)攝取足夠的含維生素B族的食物，如麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧，綠葉蔬菜如菠菜等均含有豐富的B族維生素。其他如洋蔥、大蒜等不但含有豐富維生素B族，還含有礦物質(zhì)，又有良好的降脂作用，也可多吃。此外，新鮮蔬菜、水果等維生素高、膽固醇少的食物也應(yīng)多吃，水果中的獼猴桃、蘋果、鳳梨等尤其可多食用。

 

　　閉經(jīng)會出現(xiàn)什么并發(fā)癥？

 

　　1、絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥

 

　　雌激素對骨代謝有抑制作用，婦女絕經(jīng)后骨代謝加速，以骨吸收為主，骨質(zhì)丟失，漸漸出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥是一個很常見的老年性疾病，60歲婦女的患病率可達25%～50%，中國人易患，其主要并發(fā)癥是骨折，50～70歲婦女的骨折率比年輕婦女可增加10倍，因而，可降低生活質(zhì)量和自理能力，甚至縮短壽命。

 

　　2、心血管疾病和血脂變化

 

　　冠心病好發(fā)于40歲以上的男性，但婦女在絕經(jīng)后本病的發(fā)病率和死亡率明顯上升，接近甚至超過男性，在許多國家已成為婦女的第1位死因，楊超元曾對北京60歲以上的663名老年人隨診8年，發(fā)現(xiàn)冠心病為第3位死因。

 

　　建議絕經(jīng)女性要多吃蔬菜、水果和土豆、胡蘿卜等根莖類食物以補充維生素、纖維素、無機鹽和水分。如對桂枝茯苓丸有疑問，歡迎撥打康德樂大藥房全國免費咨詢熱線：400-168-0606咨詢了解。