導(dǎo)讀：奧利司他片這個(gè)藥如何吃？伊寧曼推薦劑量為餐時(shí)或餐后一小時(shí)內(nèi)服0.12g（1片），每日3次。

　　肥胖對(duì)于每個(gè)人來(lái)講都是不愿意面對(duì)，不光會(huì)影響到自己的個(gè)人形象，也會(huì)給身體的健康造成一定的傷害，因?yàn)榉逝职Y往往會(huì)引起較多的并發(fā)癥，如高血壓、糖尿病、高血脂等，在生活中建議大家要注意做好預(yù)防措施，合理控制自己的體重，那么奧利司他片這個(gè)藥如何吃？ 　　奧利司他片用法用量：伊寧曼推薦劑量為餐時(shí)或餐后一小時(shí)內(nèi)服0.12g（1片），每日3次。如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。尚無(wú)證據(jù)表明奧利司他超過(guò)每日3次，每次0.12g的劑量能增強(qiáng)療效?；颊邞?yīng)保持?jǐn)z入熱能的30％來(lái)自脂肪，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡、低熱量的日常飲食。脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)均衡包含在每日三餐中。 　　對(duì)于肥胖人群來(lái)講，要注意合理安排自己的日常生活，建議少喝一些飲料，因?yàn)轱嬃先菀酌浂亲?，而且很容易?dǎo)致身體肥胖，服用奧利司他片等藥物期間建議患者少吃一些垃圾食品如油炸的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些肉類(lèi)和油膩的食物，這樣能夠減少肥胖的幾率，另外要注意晚餐少吃一點(diǎn)，尤其是睡覺(jué)前如果增加一些食物的攝入，往往會(huì)導(dǎo)致能量堆積在身體內(nèi)，容易導(dǎo)致身體肥胖現(xiàn)象發(fā)生。 　　了解了“奧利司他片這個(gè)藥如何吃”的相關(guān)知識(shí)，建議大家平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，結(jié)合自身的情況來(lái)選擇合適的鍛煉方式，消耗身體內(nèi)多余的能量，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站。