導(dǎo)讀：樂(lè)卡地平片適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓，每天1次，餐前15分鐘口服。推薦劑量為10 mg，根據(jù)病人的個(gè)體反應(yīng)可增至每次20 mg。

　　一個(gè)人如果血壓非常高一定要及時(shí)進(jìn)行控制，血壓太高會(huì)給健康造成隱患的，一般發(fā)現(xiàn)血壓高的情況是可以使用藥物調(diào)理血壓的，那么一起來(lái)了解一下樂(lè)卡地平片每次可以吃20mg嗎? 　　樂(lè)卡地平片適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓，每天1次，餐前15分鐘口服。推薦劑量為10 mg，根據(jù)病人的個(gè)體反應(yīng)可增至每次20 mg。 　　預(yù)防高血壓疾病一：減輕體重 　　過(guò)多的脂肪堆積是促發(fā)高血壓病的最重要因素之一。據(jù)調(diào)查顯示：有一部分的高血壓疾病患者，如果體重適度減少，就會(huì)有降低血壓的可能性，同時(shí)，也可以消除和減輕其他危險(xiǎn)因素以及防止高血壓疾病的發(fā)生。 　　預(yù)防高血壓疾病二：合理膳食 　　①減少鈉鹽的攝入：鈉鹽的攝入量與血壓的波動(dòng)有著密不可分的聯(lián)系。低鹽膳食有助于降低血壓，限制鈉鹽量主要是建議減少用鹽及含鹽高的調(diào)料，少食用咸菜以及腌制食品等。 　　②減少膳食脂肪的攝入：適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，素食者的血壓低于葷食者，因而高血壓病患者宜多進(jìn)素食，這種效果取決于從水果、蔬菜、纖維素和低飽和脂肪攝入的共同效應(yīng)。高血壓病患者應(yīng)多吃水果、蔬菜、魚(yú)類(lèi)，以盡量減少脂肪的攝入。在動(dòng)物性食物中，應(yīng)減少脂肪含量高的豬肉，增加蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量少的魚(yú)類(lèi)及禽類(lèi)。 　　③注意補(bǔ)充鉀和鈣：增加鉀多鈣高的食物，如綠葉蔬菜、鮮奶、豆制品等，對(duì)防止高血壓疾病的發(fā)生起到了很好的作用。 　　對(duì)于血壓高的人群盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，藥物要掌握它的正確使用方法，因?yàn)樗幬锏挠昧坎徽_，會(huì)直接影響到血壓的變化，另外血壓高的人群在飲食上也要注意，可以吃一些降血壓的食物，也是不錯(cuò)的選擇。