年輕人有脫發(fā)的現(xiàn)象，若是采用食療的方法，對情況并不嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象，可以有一定的預(yù)防作用的。如果是脫發(fā)現(xiàn)象嚴(yán)重，及早到選擇合適的藥物方法來醫(yī)治。那么，年輕人脫發(fā)吃什么食物好？康德樂大藥房專注處方藥，康德樂執(zhí)業(yè)藥師為您解答：
現(xiàn)在很多年輕人都在追求非主流，講究時髦，追求時尚的第一步就是進(jìn)行染燙頭發(fā)。而大部分染發(fā)劑里含有有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。因此，脫發(fā)的預(yù)防最好避免使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
年輕人脫發(fā)吃什么食物好？
年輕人出現(xiàn)脫發(fā)的情況時，在飲食中不妨多添加一些富含有礦物質(zhì)的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，這些礦物質(zhì)對頭發(fā)的生長是必不可少的。生活中含有礦物質(zhì)的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶制品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃，肉類、魚類等。
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